Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мед
  5. Сравнить
  6. Мед vs. Гунбао

Сравнить продукты Мед и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Мед vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +319.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +912.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2178.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +635.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +912.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Гунбао DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0.54g 51%
Углеводы 82.4g 6.87g 25%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.02g 20%
Белки 0.3g 9.76g 19%
Витамин B6 0.024mg 0.243mg 17%
Натрий 4mg 402mg 17%
Витамин B3 0.121mg 2.757mg 16%
Фосфор 4mg 94mg 13%
Селен 0.8µg 8.1µg 13%
Жиры 0g 6.98g 11%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Витамин B5 0.068mg 0.5mg 9%
Калорийность 304kcal 129kcal 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Марганец 0.08mg 0.256mg 8%
Витамин C 0.5mg 7.1mg 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин E 0mg 1.02mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.352g 6%
Холин 2.2mg 37.4mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.173g 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Цинк 0.22mg 0.74mg 5%
Калий 52mg 218mg 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Медь 0.036mg 0.073mg 4%
Железо 0.42mg 0.76mg 4%
Витамин B1 0mg 0.032mg 3%
Кальций 6mg 20mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B2 0.038mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 5.37g N/A
Сахар 82.12g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.004mg 0.118mg 0%
Треонин 0.004mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.775mg 0%
Лизин 0.008mg 0.449mg 0%
Метионин 0.001mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.402mg 0%
Валин 0.009mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1099.4%
Содержит больше БелкиБелки +3153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +337.3%
Содержит больше ДругоеДругое +705%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5574.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7481.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +109%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Мед
Мед vs Сахар
Сахар
Мед
Мед vs Лимон
Лимон
Мед
Мед vs Молоко
Молоко
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.