Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Масло

Сравнить

Инфографика

Мед vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше КалийКалий +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +754.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 50.489g 229%
Жиры 0g 81.11g 125%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.43g 59%
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 0.06g 27%
Калорийность 304kcal 717kcal 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.01g 20%
Витамин E 0mg 2.32mg 15%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Железо 0.42mg 0.02mg 5%
Фосфор 4mg 24mg 3%
Холин 2.2mg 18.8mg 3%
Марганец 0.08mg 0.004mg 3%
Витамин B6 0.024mg 0.003mg 2%
Медь 0.036mg 0.016mg 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Белки 0.3g 0.85g 1%
Калий 52mg 24mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.11mg 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 82.2g 0.06g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 82.12g 0.06g N/A
Натрий 4mg 11mg 0%
Селен 0.8µg 1µg 0%
Витамин B1 0mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.038mg 0.034mg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.042mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.012mg 0%
Треонин 0.004mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.083mg 0%
Лизин 0.008mg 0.067mg 0%
Метионин 0.001mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.041mg 0%
Валин 0.009mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +137233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~17.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.