Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Мед vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +213.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2325%
Содержит больше СеленСелен +2725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402531.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +3181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.038mg 153mg 11766%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 4mg 1246mg 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 0g 9.51g 43%
Селен 0.8µg 22.6µg 40%
Жиры 0g 25.39g 39%
Белки 0.3g 16.37g 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.38g 28%
Углеводы 82.4g 3.05g 26%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.12g 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.22mg 2.1mg 17%
Витамин B3 0.121mg 2.673mg 16%
Холин 2.2mg 72.2mg 13%
Фосфор 4mg 97mg 13%
Железо 0.42mg 1.4mg 12%
Витамин B1 0mg 0.119mg 10%
Витамин B6 0.024mg 0.13mg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.44mg 7%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Медь 0.036mg 0.06mg 3%
Калий 52mg 163mg 3%
Магний 2mg 11mg 2%
Марганец 0.08mg 0.03mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калорийность 304kcal 311kcal 0%
Чистые углеводы 82.2g 3.05g N/A
Сахар 82.12g 0g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.152mg 0%
Треонин 0.004mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.213mg 0%
Лизин 0.008mg 1.262mg 0%
Метионин 0.001mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.598mg 0%
Валин 0.009mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2601.6%
Содержит больше БелкиБелки +5356.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +205.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1345%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.