Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Мед vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +196.3%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +303.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4275%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3420.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +820.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +3609.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Фруктоза 40.94g 0.01g 51%
Натрий 4mg 1078mg 47%
Цинк 0.22mg 4.98mg 43%
Белки 0.3g 21.8g 43%
Селен 0.8µg 17.7µg 31%
Углеводы 82.4g 0.36g 27%
Витамин B3 0.121mg 4.26mg 26%
Фосфор 4mg 175mg 24%
Железо 0.42mg 2.22mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B6 0.024mg 0.221mg 15%
Холин 2.2mg 81.6mg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.681g 12%
Жиры 0g 5.82g 9%
Витамин B2 0.038mg 0.161mg 9%
Калорийность 304kcal 147kcal 8%
Медь 0.036mg 0.091mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.118g 5%
Калий 52mg 210mg 5%
Витамин B1 0mg 0.052mg 4%
Магний 2mg 17mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.265mg 4%
Марганец 0.08mg 0.027mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.145g 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 0.36g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 82.12g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.141mg 0%
Треонин 0.004mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.706mg 0%
Лизин 0.008mg 1.812mg 0%
Метионин 0.001mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.847mg 0%
Валин 0.009mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22788.9%
Содержит больше БелкиБелки +7166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1145%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +409300%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.