Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Мед vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше МагнийМагний +5850%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +330.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +838.1%
Содержит больше МедьМедь +1386.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1095.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +7025%
Содержит больше МарганецМарганец +1152.5%
Содержит больше СеленСелен +3987.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4875.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1763.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Пшеничная мука DV% diff.
Селен 0.8µg 32.7µg 58%
Медь 0.036mg 0.535mg 55%
Фруктоза 40.94g 0g 51%
Железо 0.42mg 3.94mg 44%
Фосфор 4mg 285mg 40%
Марганец 0.08mg 1.002mg 40%
Витамин B3 0.121mg 6.02mg 37%
Витамин B1 0mg 0.413mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 2mg 119mg 28%
Витамин B6 0.024mg 0.372mg 27%
Витамин B5 0.068mg 1.267mg 24%
Цинк 0.22mg 2.63mg 22%
Белки 0.3g 10.75g 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.618g 17%
Клетчатка 0.2g 3.5g 13%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Жиры 0g 4.25g 7%
Калий 52mg 224mg 5%
Калорийность 304kcal 382kcal 4%
Витамин B2 0.038mg 0.073mg 3%
Углеводы 82.4g 75.12g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.536g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.924g 2%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Кальций 6mg 14mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 82.2g 71.62g N/A
Сахар 82.12g 1.66g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.17mg 0%
Треонин 0.004mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.537mg 0%
Лизин 0.008mg 0.144mg 0%
Метионин 0.001mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.675mg 0%
Валин 0.009mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +97.2%
Содержит больше БелкиБелки +3483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +505%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.12g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +196.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2737.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1209.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.