Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Розмари

Сравнить

Инфографика

Мед vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4450%
Содержит больше КальцийКальций +5183.3%
Содержит больше КалийКалий +1184.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1483.3%
Содержит больше МедьМедь +736.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1082.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Розмари DV% diff.
Железо 0.42mg 6.65mg 78%
Клетчатка 0.2g 14.1g 56%
Фруктоза 40.94g 51%
Марганец 0.08mg 0.96mg 38%
Кальций 6mg 317mg 31%
Медь 0.036mg 0.301mg 29%
Витамин B9 2µg 109µg 27%
Витамин C 0.5mg 21.8mg 24%
Витамин B6 0.024mg 0.336mg 24%
Углеводы 82.4g 20.7g 21%
Магний 2mg 91mg 21%
Калий 52mg 668mg 18%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Витамин B5 0.068mg 0.804mg 15%
Насыщенные жиры 0g 2.838g 13%
Витамин B2 0.038mg 0.152mg 9%
Калорийность 304kcal 131kcal 9%
Жиры 0g 5.86g 9%
Фосфор 4mg 66mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.901g 6%
Белки 0.3g 3.31g 6%
Цинк 0.22mg 0.93mg 6%
Витамин B3 0.121mg 0.912mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.16g 3%
Витамин B1 0mg 0.036mg 3%
Селен 0.8µg 1%
Натрий 4mg 26mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 6.6g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.051mg 0%
Треонин 0.004mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.249mg 0%
Лизин 0.008mg 0.143mg 0%
Метионин 0.001mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.169mg 0%
Валин 0.009mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.1%
Содержит больше БелкиБелки +1003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +296.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.