Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Мед vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +10933.3%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9700%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.034mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1442.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2445.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +416.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.263g 88%
Натрий 4mg 1809mg 78%
Кальций 6mg 662mg 66%
Фосфор 4mg 392mg 55%
Фруктоза 40.94g 51%
Жиры 0g 30.64g 47%
Витамин B2 0.038mg 0.586mg 42%
Белки 0.3g 21.54g 42%
Витамин B5 0.068mg 1.731mg 33%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Углеводы 82.4g 2g 27%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.474g 21%
Цинк 0.22mg 2.08mg 17%
Витамин B9 2µg 49µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.32g 9%
Витамин B6 0.024mg 0.124mg 8%
Магний 2mg 30mg 7%
Витамин B3 0.121mg 0.734mg 4%
Калорийность 304kcal 369kcal 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Железо 0.42mg 0.56mg 2%
Марганец 0.08mg 0.03mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 52mg 91mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Медь 0.036mg 0.034mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.303mg 0%
Треонин 0.004mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.114mg 0%
Лизин 0.008mg 1.848mg 0%
Метионин 0.001mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.023mg 0%
Валин 0.009mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4020%
Содержит больше БелкиБелки +7080%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +130.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.