Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Свинина

Сравнить

Инфографика

Мед vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +713.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.1%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +986.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +6050%
Содержит больше СеленСелен +5562.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4062.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +926.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +4168.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Свинина DV% diff.
Селен 0.8µg 45.3µg 81%
Витамин B1 0mg 0.877mg 73%
Белки 0.3g 27.32g 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 4mg 246mg 35%
Витамин B6 0.024mg 0.464mg 34%
Витамин B3 0.121mg 5.037mg 31%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Насыщенные жиры 0g 5.23g 24%
Витамин B2 0.038mg 0.321mg 22%
Жиры 0g 13.92g 21%
Цинк 0.22mg 2.39mg 20%
Холин 2.2mg 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.19g 15%
Витамин B5 0.068mg 0.698mg 13%
Калий 52mg 423mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.2g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Железо 0.42mg 0.87mg 6%
Магний 2mg 28mg 6%
Медь 0.036mg 0.073mg 4%
Калорийность 304kcal 242kcal 3%
Марганец 0.08mg 0.009mg 3%
Натрий 4mg 62mg 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Кальций 6mg 19mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Сахар 82.12g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.338mg 0%
Треонин 0.004mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.177mg 0%
Лизин 0.008mg 2.446mg 0%
Метионин 0.001mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.086mg 0%
Валин 0.009mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.001mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +9006.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +238.4%
Содержит больше ДругоеДругое +345%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.