Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Солонина

Сравнить

Инфографика

Мед vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +178.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше МедьМедь +327.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3025%
Содержит больше СеленСелен +4000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2404.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +858.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +3045.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Солонина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 0.8µg 32.8µg 58%
Фруктоза 40.94g 51%
Натрий 4mg 973mg 42%
Цинк 0.22mg 4.58mg 40%
Белки 0.3g 18.17g 36%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Насыщенные жиры 0g 6.34g 29%
Жиры 0g 18.98g 29%
Углеводы 82.4g 0.47g 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.22g 23%
Железо 0.42mg 1.86mg 18%
Витамин B3 0.121mg 3.03mg 18%
Фосфор 4mg 125mg 17%
Витамин B6 0.024mg 0.23mg 16%
Медь 0.036mg 0.154mg 13%
Холин 2.2mg 69.2mg 12%
Витамин B2 0.038mg 0.17mg 10%
Витамин B5 0.068mg 0.42mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.67g 4%
Калорийность 304kcal 251kcal 3%
Марганец 0.08mg 0.022mg 3%
Калий 52mg 145mg 3%
Магний 2mg 12mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0.47g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Триптофан 0.004mg 0.119mg 0%
Треонин 0.004mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.445mg 0%
Лизин 0.008mg 1.536mg 0%
Метионин 0.001mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.718mg 0%
Валин 0.009mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17431.9%
Содержит больше БелкиБелки +5956.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +249.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1195%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.