Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Тарт

Сравнить

Инфографика

Мед vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.3%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2225%
Содержит больше СеленСелен +1512.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1344.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3040.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Содержит больше ХолинХолин +281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Тарт DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B2 0.038mg 0.549mg 39%
Железо 0.42mg 3.42mg 38%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B6 0.024mg 0.38mg 27%
Витамин B9 2µg 100µg 25%
Витамин B1 0mg 0.285mg 24%
Витамин B3 0.121mg 3.8mg 23%
Селен 0.8µg 12.9µg 22%
Натрий 4mg 361mg 16%
Фосфор 4mg 93mg 13%
Магний 2mg 44mg 10%
Жиры 0g 5.99g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.338g 8%
Белки 0.3g 3.99g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.878g 6%
Насыщенные жиры 0g 1.393g 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Кальций 6mg 44mg 4%
Витамин C 0.5mg 3.8mg 4%
Витамин E 0mg 0.53mg 4%
Медь 0.036mg 0.073mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Калорийность 304kcal 372kcal 3%
Углеводы 82.4g 76.8g 2%
Холин 2.2mg 8.4mg 1%
Цинк 0.22mg 0.28mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 75.3g N/A
Калий 52mg 66mg 0%
Сахар 82.12g 4.87g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше БелкиБелки +1230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +490%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.