Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Фарш

Сравнить

Инфографика

Мед vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +363.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.5%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2554.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4050%
Содержит больше СеленСелен +2287.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3227.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +652.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +3227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Фруктоза 40.94g 51%
Цинк 0.22mg 5.84mg 51%
Белки 0.3g 23.87g 47%
Селен 0.8µg 19.1µg 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0g 6.073g 28%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Жиры 0g 15.37g 24%
Витамин B3 0.121mg 4.026mg 24%
Фосфор 4mg 166mg 23%
Железо 0.42mg 2.27mg 23%
Витамин B6 0.024mg 0.311mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.322g 18%
Холин 2.2mg 73.2mg 13%
Витамин B2 0.038mg 0.171mg 10%
Витамин B5 0.068mg 0.512mg 9%
Калий 52mg 241mg 6%
Медь 0.036mg 0.079mg 5%
Витамин B1 0mg 0.051mg 4%
Магний 2mg 17mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.408g 3%
Калорийность 304kcal 241kcal 3%
Марганец 0.08mg 0.009mg 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Натрий 4mg 73mg 3%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.004mg 0.121mg 0%
Треонин 0.004mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.861mg 0%
Лизин 0.008mg 1.976mg 0%
Метионин 0.001mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.931mg 0%
Валин 0.009mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +7856.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1095%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.