Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Фасоль пинто

Сравнить

Инфографика

Мед vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +469.2%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +520%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Фасоль пинто DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 20.49g 21%
Клетчатка 0.2g 5.5g 21%
Медь 0.036mg 0.206mg 19%
Фосфор 4mg 104mg 14%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Цинк 0.22mg 1.4mg 11%
Калорийность 304kcal 105kcal 10%
Белки 0.3g 4.8g 9%
Витамин B6 0.024mg 0.13mg 8%
Селен 0.8µg 4.5µg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Калий 52mg 296mg 7%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Холин 2.2mg 30.8mg 5%
Кальций 6mg 50mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин C 0.5mg 3.1mg 3%
Железо 0.42mg 0.29mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.121mg 0.43mg 2%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Жиры 0g 0.4g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.172g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 82.2g 14.99g N/A
Сахар 82.12g 7.78g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.035g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.1%
Содержит больше БелкиБелки +1500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +324.6%
Содержит больше ДругоеДругое +755%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.