Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Фахита

Сравнить

Инфографика

Мед vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +446.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6825%
Содержит больше СеленСелен +1987.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3849.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1512.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +2981.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Фахита DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 4mg 277mg 39%
Белки 0.3g 18.56g 37%
Натрий 4mg 799mg 35%
Витамин B3 0.121mg 4.779mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 0.8µg 16.7µg 29%
Витамин B6 0.024mg 0.387mg 28%
Углеводы 82.4g 2.23g 27%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B5 0.068mg 0.726mg 13%
Витамин B2 0.038mg 0.213mg 13%
Холин 2.2mg 67.8mg 12%
Цинк 0.22mg 1.37mg 10%
Жиры 0g 5.73g 9%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Калорийность 304kcal 135kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.089g 7%
Железо 0.42mg 0.99mg 7%
Калий 52mg 284mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.596g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.333g 6%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Марганец 0.08mg 0.066mg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Медь 0.036mg 0.03mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 82.2g 2.23g N/A
Сахар 82.12g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.2mg 0%
Треонин 0.004mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.56mg 0%
Лизин 0.008mg 1.857mg 0%
Метионин 0.001mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.763mg 0%
Валин 0.009mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3595.1%
Содержит больше БелкиБелки +6086.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +312.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1340%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.