Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Шербет

Сравнить

Инфографика

Мед vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +84.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Шербет DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 30.4g 17%
Калорийность 304kcal 144kcal 8%
Витамин B2 0.038mg 0.097mg 5%
Фосфор 4mg 40mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.16g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Кальций 6mg 54mg 5%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.3g 4%
Жиры 0g 2g 3%
Витамин B5 0.068mg 0.224mg 3%
Марганец 0.08mg 0.011mg 3%
Белки 0.3g 1.1g 2%
Натрий 4mg 46mg 2%
Витамин C 0.5mg 2.3mg 2%
Цинк 0.22mg 0.48mg 2%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.53g 1%
Холин 2.2mg 7.7mg 1%
Селен 0.8µg 1.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.08g 1%
Медь 0.036mg 0.028mg 1%
Калий 52mg 96mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Чистые углеводы 82.2g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 82.12g 24.32g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.063mg 0%
Витамин B6 0.024mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.1%
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +286.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.