Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Мед vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4725%
Содержит больше СеленСелен +3337.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3753.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1005.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1454.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +3490.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.22mg 8.68mg 77%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 0.3g 24.98g 49%
Селен 0.8µg 27.5µg 49%
Насыщенные жиры 0g 8.66g 39%
Жиры 0g 19.64g 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Витамин B3 0.121mg 4.663mg 28%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Фосфор 4mg 193mg 27%
Витамин B6 0.024mg 0.373mg 27%
Железо 0.42mg 2.45mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.457g 24%
Холин 2.2mg 79mg 14%
Витамин B5 0.068mg 0.752mg 14%
Витамин B2 0.038mg 0.191mg 12%
Калий 52mg 325mg 8%
Витамин B1 0mg 0.066mg 6%
Магний 2mg 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.81g 5%
Медь 0.036mg 0.077mg 5%
Натрий 4mg 71mg 3%
Марганец 0.08mg 0.012mg 3%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Калорийность 304kcal 277kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Сахар 82.12g 0g N/A
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.004mg 0.281mg 0%
Треонин 0.004mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.009mg 0%
Лизин 0.008mg 2.184mg 0%
Метионин 0.001mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.951mg 0%
Валин 0.009mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +8226.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +222.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.