Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Мед vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +221.2%
Содержит больше МедьМедь +80.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2425%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +672.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.125mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +696.9%
Содержит больше БелкиБелки +956.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +381.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Шоколадное молоко DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 10.34g 24%
Фосфор 4mg 101mg 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Калорийность 304kcal 83kcal 11%
Кальций 6mg 112mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.104g 10%
Витамин B2 0.038mg 0.162mg 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Белки 0.3g 3.17g 6%
Жиры 0g 3.39g 5%
Витамин B5 0.068mg 0.295mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 2.2mg 17mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Медь 0.036mg 0.065mg 3%
Калий 52mg 167mg 3%
Железо 0.42mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.99g 2%
Цинк 0.22mg 0.41mg 2%
Натрий 4mg 60mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.04mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.124g 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 9.54g N/A
Сахар 82.12g 9.54g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Марганец 0.08mg 0.077mg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.125mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.041mg 0%
Треонин 0.004mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.3mg 0%
Лизин 0.008mg 0.265mg 0%
Метионин 0.001mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.164mg 0%
Валин 0.009mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
13%
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
17%
Шоколадное молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадное молоко
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадное молоко
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадное молоко
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.104g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.