Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Мед vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +176.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +2066.7%
Содержит больше КалийКалий +217.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2625%
Содержит больше СеленСелен +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2272.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Эгг-ног DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0.04g 51%
Углеводы 82.4g 8.05g 25%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Фосфор 4mg 109mg 15%
Кальций 6mg 130mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.591g 12%
Витамин B2 0.038mg 0.19mg 12%
Калорийность 304kcal 88kcal 11%
Холин 2.2mg 52.2mg 9%
Белки 0.3g 4.55g 9%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.417mg 7%
Селен 0.8µg 4.2µg 6%
Жиры 0g 4.19g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Магний 2mg 19mg 4%
Калий 52mg 165mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.302g 3%
Марганец 0.08mg 0.005mg 3%
Медь 0.036mg 0.013mg 3%
Витамин B1 0mg 0.034mg 3%
Железо 0.42mg 0.2mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.05mg 2%
Цинк 0.22mg 0.46mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 1.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.198g 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 8.05g N/A
Сахар 82.12g 8.05g N/A
Витамин B3 0.121mg 0.105mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.085mg 0%
Треонин 0.004mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.383mg 0%
Лизин 0.008mg 0.257mg 0%
Метионин 0.001mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.225mg 0%
Валин 0.009mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.108mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +923.6%
Содержит больше БелкиБелки +1416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +382.7%
Содержит больше ДругоеДругое +235%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50971.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +102250%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3500%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +7650%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.