Сравнить продукты Медуза и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +5733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +910% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2680% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68 г
Другое:
25.1 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.273 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.475 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +901.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36kcal | 117kcal |
|
| Белки | 5.5g | 18.28g |
|
| Жиры | 1.4g | 4.32g |
|
| Холестерин | 5mg | 23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 685IU |
|
| Магний | 2mg | 18mg |
|
| Кальций | 2mg | 11mg |
|
| Калий | 3mg | 175mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.23mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 20mg | 164mg |
|
| Натрий | 9690mg | 672mg |
|
| Витамин A | 7IU | 87IU |
|
| Витамин A | 2µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 1.35mg |
|
| Витамин D | 0µg | 17.1µg |
|
| Марганец | 0.017mg |
|
|
| Селен | 42.2µg | 32.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.278mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg |
|
| Холин | 95mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.273g | 0.929g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 2.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g | 0.995g |
|
| Триптофан | 0.205mg |
|
|
| Треонин | 0.801mg |
|
|
| Изолейцин | 0.842mg |
|
|
| Лейцин | 1.486mg |
|
|
| Лизин | 1.679mg |
|
|
| Метионин | 0.541mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.714mg |
|
|
| Валин | 0.942mg |
|
|
| Гистидин | 0.538mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0.183g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g | 0.267g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
95%
Итоговая оценка минералов
165%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Медуза дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Копченый лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9018mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах