Сравнить продукты Медуза и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13650% |
| Содержит больше КалийКалий | +5933.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12828.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +99900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68 г
Другое:
25.1 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +347.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.273 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.475 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2192.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1458.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36kcal | 264kcal |
|
| Белки | 5.5g | 24.6g |
|
| Жиры | 1.4g | 17.9g |
|
| 0g | 4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4g |
|
| Холестерин | 5mg | 588mg |
|
| Витамин D | 0IU | 117IU |
|
| Магний | 2mg | 300mg |
|
| Кальций | 2mg | 275mg |
|
| Калий | 3mg | 181mg |
|
| Железо | 2.27mg | 11.88mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 20mg | 356mg |
|
| Натрий | 9690mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 7IU | 905IU |
|
| Витамин A | 2µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.9µg |
|
| Марганец | 0.05mg |
|
|
| Селен | 42.2µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 50µg |
|
| Холин | 95mg | 490.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.273g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.323mg |
|
|
| Треонин | 1.263mg |
|
|
| Изолейцин | 1.035mg |
|
|
| Лейцин | 2.133mg |
|
|
| Лизин | 1.834mg |
|
|
| Метионин | 0.646mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.071mg |
|
|
| Валин | 1.263mg |
|
|
| Гистидин | 0.649mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g | 3.8g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.229g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
266%
Итоговая оценка минералов
165%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чёрная икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8190mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Медуза дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)