Сравнить продукты Меласса и Вяленые помидоры
Сравнить
Значительные различия между продуктами меласса и вяленые помидоры
- Меласса имеют больше марганца, магния, витамина B6, селена и железа; однако, вяленые помидоры богаче витамином C, витамином B2, витамином A, клетчаткой и витамином B3.
- Вяленые помидоры покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 113% выше, чем меласса.
- Вяленые помидоры имеет в 6 раз меньше селена, чем меласса. Меласса имеют 17.8 µg селена, в то время как вяленые помидоры имеет 3 µg.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Molasses и Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +198.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +493.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Марганец | 1.53mg | 0.466mg | 46% |
| Магний | 242mg | 81mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.383mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.319mg | 27% |
| Селен | 17.8µg | 3µg | 27% |
| Железо | 4.72mg | 2.68mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Жиры | 0.1g | 14.08g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.663g | 22% |
| Углеводы | 74.73g | 23.33g | 17% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 3.63mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Кальций | 205mg | 47mg | 16% |
| Фосфор | 31mg | 139mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.06g | 13% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.193mg | 13% |
| Белки | 0g | 5.06g | 10% |
| Натрий | 37mg | 266mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.893g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.479mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Калорийность | 290kcal | 213kcal | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.78mg | 4% |
| Калий | 1464mg | 1565mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Медь | 0.487mg | 0.473mg | 2% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13980% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26971.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4020% |
