Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +6733.3%
Содержит больше Железо +2850%
Содержит больше Магний +24100%
Содержит больше Фосфор +72.2%
Содержит больше Калий +4205.9%
Содержит меньше Натрий -79.9%
Содержит больше Цинк +314.3%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +17700%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 1% 8% 3% 24% 2% 0% 0% 1%
Содержит больше Кальций +6733.3%
Содержит больше Железо +2850%
Содержит больше Магний +24100%
Содержит больше Фосфор +72.2%
Содержит больше Калий +4205.9%
Содержит меньше Натрий -79.9%
Содержит больше Цинк +314.3%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +17700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B3 +322.7%
Содержит больше Витамин B5 +1361.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15000%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 31% 0% 0% 3% 70% 5% 4% 0% 6% 0% 33%
Содержит больше Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B3 +322.7%
Содержит больше Витамин B5 +1361.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15000%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +10.1%
Содержит больше Вода +45.1%
Содержит больше Другое +307.4%
Содержит больше Жиры +16130%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Углеводы +10.1%
Содержит больше Вода +45.1%
Содержит больше Другое +307.4%
Содержит больше Жиры +16130%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15087.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15802%
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: 7.951 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15087.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15802%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Меласса Глазурь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Глазурь Мнение
74.73g 67.89g Меласса
Жиры 0.1g 16.23g Глазурь
Углеводы 74.73g 67.89g Меласса
Калорийность 290kcal 418kcal Глазурь
Фруктоза 12.79g Меласса
Сахар 74.72g 63.1g Глазурь
Кальций 205mg 3mg Меласса
Железо 4.72mg 0.16mg Меласса
Магний 242mg 1mg Меласса
Фосфор 31mg 18mg Меласса
Калий 1464mg 34mg Меласса
Натрий 37mg 184mg Меласса
Цинк 0.29mg 0.07mg Меласса
Медь 0.487mg 0mg Меласса
Марганец 1.53mg 0mg Меласса
Селен 17.8µg 0.1µg Меласса
Витамин E 0mg 1.53mg Глазурь
Витамин B1 0.041mg 0.01mg Меласса
Витамин B2 0.002mg 0.302mg Глазурь
Витамин B3 0.93mg 0.22mg Меласса
Витамин B5 0.804mg 0.055mg Меласса
Витамин B6 0.67mg 0mg Меласса
Витамин B9, общий 0µg 8µg Глазурь
Витамин K 0µg 13µg Глазурь
Насыщенные жиры 0.018g 2.974g Меласса
Мононенасыщенные жиры 0.032g 4.86g Глазурь
Полиненасыщенные жиры 0.05g 7.951g Глазурь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Меласса Глазурь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Меласса
12%
Глазурь
Итоговая оценка минералов
103%
Меласса
4%
Глазурь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.956g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Глазурь
Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь
Глазурь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.