Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +868%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Содержит больше КалийКалий +1140.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше МедьМедь +280.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +586.1%
Содержит больше СеленСелен +270.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +77.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Соевое молоко DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.223mg 57%
Магний 242mg 25mg 52%
Железо 4.72mg 0.64mg 51%
Витамин B6 0.67mg 0.077mg 46%
Медь 0.487mg 0.128mg 40%
Калий 1464mg 118mg 40%
Селен 17.8µg 4.8µg 24%
Углеводы 74.73g 6.28g 23%
Кальций 205mg 25mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Калорийность 290kcal 54kcal 12%
Витамин B5 0.804mg 0.373mg 9%
Белки 0g 3.27g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.961g 6%
Витамин B2 0.002mg 0.069mg 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Фосфор 31mg 52mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Жиры 0.1g 1.75g 3%
Витамин B3 0.93mg 0.513mg 3%
Цинк 0.29mg 0.12mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B1 0.041mg 0.06mg 2%
Холин 13.3mg 23.6mg 2%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Насыщенные жиры 0.018g 0.205g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.401g 1%
Натрий 37mg 51mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 5.68g N/A
Сахар 74.72g 3.99g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1090%
Содержит больше ДругоеДругое +407.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше ВодаВода +302.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1153.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1822%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.