Меласса или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами меласса и маринованные огурцы
- Меласса содержат больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как меласса содержат 290 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Меласса имеют больше марганца, магния, железа, витамина B6, меди, калия, селена и кальция, однако маринованные огурцы содержит больше витамина K.
- Меласса покрывают вашу дневную потребность в марганце на 66% выше, чем маринованные огурцы.
- Меласса имеют меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Molasses и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +6265.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1080% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2015.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.011mg | 66% |
| Магний | 242mg | 4mg | 57% |
| Железо | 4.72mg | 0.4mg | 54% |
| Натрий | 37mg | 1208mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.009mg | 51% |
| Медь | 0.487mg | 0.085mg | 45% |
| Калий | 1464mg | 23mg | 42% |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Селен | 17.8µg | 0µg | 32% |
| Углеводы | 74.73g | 2.26g | 24% |
| Кальций | 205mg | 0mg | 21% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.038mg | 15% |
| Калорийность | 290kcal | 11kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.02mg | 2% |
| Фосфор | 31mg | 14mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 3.6mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.33g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 1.06g | N/A |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3206.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62% |
