Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Страус

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +868%
Содержит больше КальцийКальций +3316.7%
Содержит больше КалийКалий +304.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит больше МедьМедь +220.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1572.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +709.7%
Содержит больше СеленСелен +110.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Марганец 1.53mg 0.019mg 66%
Белки 0g 28.49g 57%
Магний 242mg 25mg 52%
Цинк 0.29mg 4.85mg 41%
Витамин B3 0.93mg 7.143mg 39%
Медь 0.487mg 0.152mg 37%
Селен 17.8µg 37.5µg 36%
Калий 1464mg 362mg 32%
Фосфор 31mg 251mg 31%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Углеводы 74.73g 0g 25%
Железо 4.72mg 2.79mg 24%
Витамин B2 0.002mg 0.292mg 22%
Кальций 205mg 6mg 20%
Витамин B1 0.041mg 0.232mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 1.318mg 10%
Витамин B6 0.67mg 0.545mg 10%
Калорийность 290kcal 145kcal 7%
Жиры 0.1g 2.57g 4%
Насыщенные жиры 0.018g 1g 4%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.44g 3%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.97g 2%
Натрий 37mg 80mg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Чистые углеводы 74.73g 0g N/A
Сахар 74.72g 0g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +667.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2470%
Содержит больше ВодаВода +213.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2931.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +780%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.