Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +112.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +634.8%
Содержит больше МарганецМарганец +29.5%
Содержит больше СеленСелен +5550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +651.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2407.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2870%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +563.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 47%
Жиры 0g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.224mg 5.616mg 34%
Натрий 4mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Холестерин 93mg 31%
Белки 0.07g 14.03g 28%
Витамин B6 0.057mg 0.378mg 25%
Фосфор 23mg 169mg 21%
Селен 0.2µg 11.3µg 20%
Цинк 0.14mg 2.07mg 18%
Витамин B5 0.03mg 0.891mg 17%
Витамин B2 0.031mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Витамин B1 0.005mg 0.193mg 16%
Калорийность 83kcal 301kcal 11%
Медь 0.011mg 0.1mg 10%
Железо 0.46mg 1.15mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калий 127mg 270mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 8mg 41mg 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Марганец 0.132mg 0.171mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Углеводы 2.51g 2.95g 0%
Чистые углеводы 2.51g 1.95g N/A
Сахар 0.62g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ВодаВода +59%
Содержит больше ДругоеДругое +304.1%
Содержит больше БелкиБелки +19942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.