Мерлот или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мерлот и брецель?
- Брецель содержит больше калорий, чем мерлот. В то время как брецель содержит 384 калорий, мерлот содержит только 83 калорий.
- Брецель имеет больше железа, витамина B9, марганца, витамина B1, витамина B3, витамина B2, меди, фосфора и клетчатки чем мерлот.
- Брецель обеспечивает вас на 54% большим количеством натрия от суточной нормы, чем мерлот.
- Мерлот имеет меньше натрия.
- Мерлот имеет более низкий гликемический индекс (15), чем брецель (83).
Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot и Snacks, pretzels, hard, plain, salted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +895.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1318.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +668.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +971% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2252.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +973.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 1240mg | 54% |
| Железо | 0.46mg | 4.58mg | 52% |
| Витамин B9 | 1µg | 166µg | 41% |
| Марганец | 0.132mg | 1.015mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.424mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 5.27mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 2.51g | 80.39g | 26% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.332mg | 23% |
| Белки | 0.07g | 10.04g | 20% |
| Медь | 0.011mg | 0.156mg | 16% |
| Фосфор | 23mg | 128mg | 15% |
| Калорийность | 83kcal | 384kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 9% | |
| Цинк | 0.14mg | 1.04mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 4.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.322mg | 6% |
| Жиры | 0g | 2.93g | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Калий | 127mg | 223mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0.62g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2666.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3102.8% |
