Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МагнийМагний +691.7%
Содержит больше КальцийКальций +4437.5%
Содержит больше КалийКалий +114.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.7%
Содержит больше МедьМедь +3672.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2062.9%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1041.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +670%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +601.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 1376µg 153%
Марганец 0.132mg 2.855mg 118%
Витамин K 108.6µg 91%
Медь 0.011mg 0.415mg 45%
Клетчатка 0g 11g 44%
Кальций 8mg 363mg 36%
Железо 0.46mg 2.63mg 27%
Витамин B6 0.057mg 0.4mg 26%
Витамин B2 0.031mg 0.354mg 25%
Витамин B9 1µg 83µg 21%
Магний 12mg 95mg 20%
Витамин B3 0.224mg 2.362mg 13%
Витамин E 2mg 13%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Белки 0.07g 5.6g 11%
Фосфор 23mg 91mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Цинк 0.14mg 0.67mg 5%
Углеводы 2.51g 17.31g 5%
Витамин B5 0.03mg 0.231mg 4%
Калий 127mg 272mg 4%
Жиры 0g 2.12g 3%
Витамин B1 0.005mg 0.04mg 3%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Холин 12.8mg 2%
Калорийность 83kcal 93kcal 1%
Селен 0.2µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 2.51g 6.31g N/A
Сахар 0.62g 6.3g N/A
Натрий 4mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +556.4%
Содержит больше БелкиБелки +7900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +589.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.