Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.2%
Содержит больше МедьМедь +563.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.7%
Содержит больше МарганецМарганец +93.9%
Содержит больше СеленСелен +3950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 20%
Белки 0.07g 9.76g 19%
Натрий 4mg 402mg 17%
Витамин B3 0.224mg 2.757mg 16%
Витамин B6 0.057mg 0.243mg 14%
Селен 0.2µg 8.1µg 14%
Жиры 0g 6.98g 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Фосфор 23mg 94mg 10%
Витамин B5 0.03mg 0.5mg 9%
Холестерин 26mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Медь 0.011mg 0.073mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Насыщенные жиры 1.352g 6%
Цинк 0.14mg 0.74mg 5%
Марганец 0.132mg 0.256mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Железо 0.46mg 0.76mg 4%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Калий 127mg 218mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Калорийность 83kcal 129kcal 2%
Витамин B2 0.031mg 0.055mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.032mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Углеводы 2.51g 6.87g 1%
Чистые углеводы 2.51g 5.37g N/A
Сахар 0.62g 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +572.7%
Содержит больше БелкиБелки +13842.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.