Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.6%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +739.1%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1206.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.031mg 0.405mg 29%
Кальций 8mg 251mg 24%
Фосфор 23mg 193mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Углеводы 2.51g 55.35g 18%
Витамин B5 0.03mg 0.835mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Белки 0.07g 6.84g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 83kcal 315kcal 12%
Жиры 0g 7.35g 11%
Холестерин 29mg 10%
Витамин A 74µg 8%
Калий 127mg 350mg 7%
Цинк 0.14mg 0.79mg 6%
Марганец 0.132mg 0.002mg 6%
Селен 0.2µg 2.7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Натрий 4mg 129mg 5%
Железо 0.46mg 0.17mg 4%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B6 0.057mg 0.016mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Магний 12mg 22mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Медь 0.011mg 0.004mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 2.51g 55.35g N/A
Сахар 0.62g 49.74g N/A
Витамин B3 0.224mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +201.6%
Содержит больше ДругоеДругое +518.9%
Содержит больше БелкиБелки +9671.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2105.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.