Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +1485.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1595.7%
Содержит больше МедьМедь +3290.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1415.2%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2864.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3784.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4198.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.057mg 2.45mg 184%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.46mg 7.8mg 92%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.132mg 2mg 81%
Витамин B2 0.031mg 0.919mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Калий 127mg 2014mg 56%
Витамин B3 0.224mg 8.701mg 53%
Медь 0.011mg 0.373mg 40%
Фосфор 23mg 293mg 39%
Магний 12mg 152mg 33%
Витамин B1 0.005mg 0.328mg 27%
Жиры 0g 17.27g 27%
Витамин B9 1µg 106µg 26%
Белки 0.07g 12.01g 24%
Цинк 0.14mg 2.48mg 21%
Углеводы 2.51g 56.63g 18%
Селен 0.2µg 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Кальций 8mg 148mg 14%
Калорийность 83kcal 318kcal 12%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.03mg 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 29.43g N/A
Сахар 0.62g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +975.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%
Содержит больше БелкиБелки +17057.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2156.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.