Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Масло

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +429.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3200%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.005mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 229%
Жиры 0g 81.11g 125%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Калорийность 83kcal 717kcal 32%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Железо 0.46mg 0.02mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Марганец 0.132mg 0.004mg 6%
Витамин B6 0.057mg 0.003mg 4%
Калий 127mg 24mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Магний 12mg 2mg 2%
Кальций 8mg 24mg 2%
Белки 0.07g 0.85g 2%
Витамин B5 0.03mg 0.11mg 2%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.042mg 1%
Медь 0.011mg 0.016mg 1%
Селен 0.2µg 1µg 1%
Углеводы 2.51g 0.06g 1%
Чистые углеводы 2.51g 0.06g N/A
Сахар 0.62g 0.06g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Фосфор 23mg 24mg 0%
Натрий 4mg 11mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4083.3%
Содержит больше ВодаВода +382.7%
Содержит больше ДругоеДругое +26975%
Содержит больше БелкиБелки +1114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.