Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Мусс

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +123.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.6%
Содержит больше МедьМедь +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.7%
Содержит больше СеленСелен +3600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +561.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1676.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Мусс DV% diff.
Холестерин 140mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 0g 16g 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 140µg 16%
Фосфор 23mg 117mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Витамин B2 0.031mg 0.205mg 13%
Селен 0.2µg 7.4µg 13%
Витамин B5 0.03mg 0.533mg 10%
Кальций 8mg 96mg 9%
Белки 0.07g 4.14g 8%
Калорийность 83kcal 225kcal 7%
Медь 0.011mg 0.075mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Цинк 0.14mg 0.64mg 5%
Углеводы 2.51g 16.07g 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Марганец 0.132mg 0.059mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.045mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Железо 0.46mg 0.55mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Натрий 4mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.51g 15.47g N/A
Калий 127mg 143mg 0%
Сахар 0.62g 14.81g N/A
Витамин B3 0.224mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.057mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +37.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1174.1%
Содержит больше БелкиБелки +5814.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +540.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.