Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +55.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит больше МедьМедь +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.1%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 4mg 376mg 16%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 21mg 7%
Белки 0.07g 2.58g 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B5 0.03mg 0.227mg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Калорийность 83kcal 39kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин B3 0.224mg 0.507mg 2%
Марганец 0.132mg 0.085mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.026mg 2%
Жиры 0g 1.21g 2%
Медь 0.011mg 0.026mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Железо 0.46mg 0.64mg 2%
Калий 127mg 55mg 2%
Цинк 0.14mg 0.22mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Углеводы 2.51g 4.35g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин B6 0.057mg 0.064mg 1%
Фосфор 23mg 32mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 3.85g N/A
Сахар 0.62g 0.42g N/A
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ДругоеДругое +795%
Содержит больше БелкиБелки +3585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.