Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +36.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1225%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.3%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +986.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Пудинг DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Медь 0.011mg 0.111mg 11%
Кальций 8mg 106mg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.157mg 10%
Фосфор 23mg 87mg 9%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Селен 0.2µg 3.7µg 6%
Углеводы 2.51g 19.64g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B5 0.03mg 0.326mg 6%
Белки 0.07g 3.16g 6%
Жиры 0g 3.15g 5%
Натрий 4mg 98mg 4%
Витамин A 39µg 4%
Цинк 0.14mg 0.48mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B1 0.005mg 0.038mg 3%
Холестерин 9mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Витамин B6 0.057mg 0.03mg 2%
Калорийность 83kcal 120kcal 2%
Марганец 0.132mg 0.097mg 2%
Железо 0.46mg 0.34mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин B3 0.224mg 0.133mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Калий 127mg 150mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 18.84g N/A
Сахар 0.62g 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1077.2%
Содержит больше БелкиБелки +4414.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +682.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.