Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +131.6%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.3%
Содержит больше СеленСелен +850%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Кальций 8mg 105mg 10%
Фосфор 23mg 87mg 9%
Витамин B2 0.031mg 0.141mg 8%
Белки 0.07g 3.29g 6%
Углеводы 2.51g 20.81g 6%
Витамин B1 0.005mg 0.075mg 6%
Витамин A 46µg 5%
Натрий 4mg 109mg 5%
Витамин B5 0.03mg 0.288mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Витамин D 34IU 4%
Марганец 0.132mg 0.057mg 3%
Селен 0.2µg 1.9µg 3%
Жиры 0g 1.63g 3%
Цинк 0.14mg 0.38mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.035mg 2%
Витамин B3 0.224mg 0.443mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Калорийность 83kcal 111kcal 1%
Медь 0.011mg 0.018mg 1%
Железо 0.46mg 0.37mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 20.71g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Калий 127mg 130mg 0%
Сахар 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1189.3%
Содержит больше БелкиБелки +4600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +729.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.