Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +97%
Содержит больше КалийКалий +116.5%
Содержит больше МедьМедь +163.6%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Томатный суп DV% diff.
Натрий 4mg 186mg 8%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Калий 127mg 275mg 4%
Марганец 0.132mg 0.067mg 3%
Калорийность 83kcal 32kcal 3%
Углеводы 2.51g 7.45g 2%
Селен 0.2µg 1.5µg 2%
Железо 0.46mg 0.29mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Медь 0.011mg 0.029mg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.007mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B6 0.057mg 0.042mg 1%
Витамин B5 0.03mg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.42mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Белки 0.07g 0.71g 1%
Фосфор 23mg 15mg 1%
Жиры 0g 0.21g 0%
Чистые углеводы 2.51g 6.95g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 0.62g 4.03g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ДругоеДругое +902.8%
Содержит больше БелкиБелки +914.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.