Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше МедьМедь +490.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +339.1%
Содержит больше СеленСелен +850%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +883.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 23mg 101mg 11%
Кальций 8mg 112mg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.162mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Витамин D 1.3µg 7%
Белки 0.07g 3.17g 6%
Витамин D 51 IU 6%
Медь 0.011mg 0.065mg 6%
Жиры 0g 3.39g 5%
Витамин B5 0.03mg 0.295mg 5%
Холестерин 12mg 4%
Углеводы 2.51g 10.34g 3%
Железо 0.46mg 0.24mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин A 27µg 3%
Селен 0.2µg 1.9µg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.037mg 3%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.14mg 0.41mg 2%
Натрий 4mg 60mg 2%
Марганец 0.132mg 0.077mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Калий 127mg 167mg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.125mg 1%
Витамин B6 0.057mg 0.04mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 83kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 2.51g 9.54g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 0.62g 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +1253.8%
Содержит больше БелкиБелки +4428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.