Мерлот или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мерлот и шоколадное молоко
- Шоколадное молоко и мерлот содержат примерно одинаковое количество калорий. Шоколадное молоко содержит 83 калорий, а мерлот содержит 83 калорий.
- Мерлот содержит меньше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, меди и витамина B5 чем шоколадное молоко.
- Шоколадное молоко обеспечивает вас на 14% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем мерлот.
- Мерлот имеет низкое содержание сахара.
- Шоколадное молоко имеет более высокий гликемический индекс, чем мерлот.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 23mg | 101mg | 11% |
| Кальций | 8mg | 112mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.162mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 10% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Белки | 0.07g | 3.17g | 6% |
| Медь | 0.011mg | 0.065mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.295mg | 5% |
| Жиры | 0g | 3.39g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Селен | 0.2µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.037mg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Углеводы | 2.51g | 10.34g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Железо | 0.46mg | 0.24mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.41mg | 2% |
| Марганец | 0.132mg | 0.077mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 0.125mg | 1% |
| Калий | 127mg | 167mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 83kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 9.54g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | 9.54g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.51 г
Вода:
86.59 г
Другое:
10.83 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1253.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
