Сравнить продукты Меч-рыба и Seatrout
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин D | 16.6µg | 83% | |
Витамин D | 666IU | 83% | |
Витамин B12 | 1.62µg | 3.46µg | 77% |
Витамин B3 | 9.254mg | 2.923mg | 40% |
Селен | 68.5µg | 46.8µg | 39% |
Витамин E | 2.41mg | 16% | |
Холин | 77.5mg | 14% | |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.462mg | 12% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.207mg | 11% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.865mg | 9% |
Холестерин | 78mg | 106mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 1.133g | 6% |
Жиры | 7.93g | 4.63g | 5% |
Белки | 23.45g | 21.46g | 4% |
Насыщенные жиры | 1.911g | 1.293g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.929g | 3% |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.069mg | 2% |
Калорийность | 172kcal | 133kcal | 2% |
Фосфор | 304mg | 321mg | 2% |
Цинк | 0.78mg | 0.58mg | 2% |
Калий | 499mg | 437mg | 2% |
Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
Витамин A | 43µg | 35µg | 1% |
Натрий | 97mg | 74mg | 1% |
Медь | 0.046mg | 0.038mg | 1% |
Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
Железо | 0.45mg | 0.35mg | 1% |
Магний | 35mg | 40mg | 1% |
Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0.24mg | 0% |
Треонин | 1.035mg | 0.941mg | 0% |
Изолейцин | 1.088mg | 0.989mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 1.744mg | 0% |
Лизин | 2.168mg | 1.971mg | 0% |
Метионин | 0.699mg | 0.635mg | 0% |
Фенилаланин | 0.922mg | 0.838mg | 0% |
Валин | 1.216mg | 1.106mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.632mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.211g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.265g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.097g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +455.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.46g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |