Сравнить продукты Меч-рыба и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +278% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1237% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 14.9µg | 97% |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.22µg | 58% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 1.567mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.046mg | 44% |
| Белки | 23.45g | 6.4g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 4.447g | 21% |
| Фосфор | 304mg | 159mg | 21% |
| Кальций | 6mg | 219mg | 21% |
| Железо | 0.45mg | 1.8mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.281mg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Натрий | 97mg | 439mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Калий | 499mg | 132mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 38µg | 9% |
| Углеводы | 0g | 28.3g | 9% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.201mg | 9% |
| Марганец | 0.013mg | 0.2mg | 8% |
| Холестерин | 78mg | 59mg | 6% |
| Магний | 35mg | 16mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 2.474g | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 227kcal | 3% |
| Жиры | 7.93g | 9.7g | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин A | 43µg | 54µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 2.122g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.3g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.405mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +266.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.1% |
