Сравнить продукты Меч-рыба и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +767.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +847.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +917.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12248.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6249.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3137.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1243.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1469.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7947.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.089mg | 10.99mg | 908% |
| Витамин B9 | 2µg | 2340µg | 585% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 4mg | 303% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 13.5mg | 262% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 40.2mg | 193% |
| Селен | 68.5µg | 7.9µg | 110% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 1.5mg | 68% |
| Цинк | 0.78mg | 7.94mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.07µg | 65% |
| Фосфор | 304mg | 637mg | 48% |
| Медь | 0.046mg | 0.436mg | 43% |
| Белки | 23.45g | 40.44g | 34% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Железо | 0.45mg | 2.17mg | 22% |
| Витамин E | 2.41mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 41.22g | 14% |
| Марганец | 0.013mg | 0.312mg | 13% |
| Калий | 499mg | 955mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.017g | 9% |
| Холин | 77.5mg | 32mg | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 325kcal | 8% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Магний | 35mg | 54mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.001g | 4% |
| Натрий | 97mg | 51mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 30mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 4.309g | 2% |
| Жиры | 7.93g | 7.61g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
566%
Итоговая оценка минералов
64%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах