Сравнить продукты Меч-рыба и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 0.9µg | 123% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Белки | 23.45g | 3.43g | 40% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 3.004mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 5.398g | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 304mg | 125mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.372mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Углеводы | 0g | 41.44g | 14% |
| Марганец | 0.013mg | 0.247mg | 10% |
| Жиры | 7.93g | 14.73g | 10% |
| Витамин K | 0.1µg | 11.2µg | 9% |
| Медь | 0.046mg | 0.124mg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 30µg | 7% |
| Холин | 77.5mg | 36.8mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.17mg | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 312kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 5.969g | 6% |
| Железо | 0.45mg | 0.81mg | 5% |
| Натрий | 97mg | 210mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 2.41mg | 1.67mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.58mg | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.039mg | 2% |
| Калий | 499mg | 579mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 2.336g | 2% |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Магний | 35mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +583.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.6% |
