Сравнить продукты Меч-рыба и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +745.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +565.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235% |
| Содержит больше ВодаВода | +3492.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 8.1µg | 110% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 12.17g | 72% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин E | 2.41mg | 9.11mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 10.96g | 41% |
| Жиры | 7.93g | 34.6g | 41% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 3.827mg | 34% |
| Белки | 23.45g | 7g | 33% |
| Медь | 0.046mg | 0.306mg | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Калий | 499mg | 1275mg | 23% |
| Гистидин | 0.695mg | 153mg | 22% |
| Фосфор | 304mg | 165mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Марганец | 0.013mg | 0.44mg | 19% |
| Витамин K | 0.1µg | 22.1µg | 18% |
| Углеводы | 0g | 52.9g | 18% |
| Калорийность | 172kcal | 536kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 9.84g | 16% |
| Железо | 0.45mg | 1.63mg | 15% |
| Витамин B9 | 2µg | 45µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.197mg | 10% |
| Магний | 35mg | 67mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.167mg | 7% |
| Холин | 77.5mg | 37.5mg | 7% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 97mg | 8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.66mg | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 1.09mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 24mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.22g | N/A |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.402mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
56%
Итоговая оценка минералов
64%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах