Сравнить продукты Меч-рыба и Круассан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
Содержит больше КалийКалий | +322.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +189.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
Содержит больше СеленСелен | +201.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.1% |
Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +912.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +99.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +379.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +186% |
Содержит больше ВодаВода | +194.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +164.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
Селен | 68.5µg | 22.7µg | 83% |
Витамин B12 | 1.62µg | 0.16µg | 61% |
Витамин B3 | 9.254mg | 2.188mg | 44% |
Насыщенные жиры | 1.911g | 11.659g | 44% |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.058mg | 43% |
Белки | 23.45g | 8.2g | 31% |
Фосфор | 304mg | 105mg | 28% |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.388mg | 25% |
Витамин B9 | 2µg | 88µg | 22% |
Жиры | 7.93g | 21g | 20% |
Железо | 0.45mg | 2.03mg | 20% |
Витамин A | 43µg | 206µg | 18% |
Натрий | 97mg | 467mg | 16% |
Углеводы | 0g | 45.8g | 15% |
Марганец | 0.013mg | 0.33mg | 14% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.241mg | 14% |
Калорийность | 172kcal | 406kcal | 12% |
Калий | 499mg | 118mg | 11% |
Витамин E | 2.41mg | 0.84mg | 10% |
Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.861mg | 9% |
Холин | 77.5mg | 38.8mg | 7% |
Магний | 35mg | 16mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 5.525g | 5% |
Медь | 0.046mg | 0.08mg | 4% |
Холестерин | 78mg | 67mg | 4% |
Кальций | 6mg | 37mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.094g | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 43.2g | N/A |
Сахар | 0g | 11.26g | N/A |
Цинк | 0.78mg | 0.75mg | 0% |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0.099mg | 0% |
Треонин | 1.035mg | 0.284mg | 0% |
Изолейцин | 1.088mg | 0.365mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 0.623mg | 0% |
Лизин | 2.168mg | 0.329mg | 0% |
Метионин | 0.699mg | 0.175mg | 0% |
Фенилаланин | 0.922mg | 0.416mg | 0% |
Валин | 1.216mg | 0.41mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.187mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.002g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

35%

Итоговая оценка минералов
64%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах