Сравнить продукты Меч-рыба и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +725.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2291.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +574.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.046mg | 1.1mg | 117% |
| Селен | 68.5µg | 8.3µg | 109% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Марганец | 0.013mg | 1.3mg | 56% |
| Магний | 35mg | 231mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.21mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.425mg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 71.5g | 24% |
| Железо | 0.45mg | 2.2mg | 22% |
| Белки | 23.45g | 13.25g | 20% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.233mg | 16% |
| Цинк | 0.78mg | 2.4mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Витамин B3 | 9.254mg | 7.02mg | 14% |
| Калорийность | 172kcal | 343kcal | 9% |
| Жиры | 7.93g | 3.4g | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 30µg | 7% |
| Фосфор | 304mg | 347mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 1.04g | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.741g | 5% |
| Натрий | 97mg | 1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.039g | 2% |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Калий | 499mg | 460mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.101mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 61.5g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.309mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +600.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
