Сравнить продукты Меч-рыба и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9414% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1534.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +730.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.62µg | 13.46µg | 493% |
| Витамин A | 43µg | 4091µg | 450% |
| Железо | 0.45mg | 8.85mg | 105% |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 1.03mg | 74% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 2.95mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 9.925g | 36% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.19mg | 33% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 4.3mg | 31% |
| Жиры | 7.93g | 25.45g | 27% |
| Натрий | 97mg | 700mg | 26% |
| Медь | 0.046mg | 0.24mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 12.286g | 22% |
| Белки | 23.45g | 12.38g | 22% |
| Селен | 68.5µg | 58µg | 19% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.272mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Цинк | 0.78mg | 2.3mg | 14% |
| Холестерин | 78mg | 118mg | 13% |
| Фосфор | 304mg | 230mg | 11% |
| Калий | 499mg | 170mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 30µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 2.427g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 305kcal | 7% |
| Марганец | 0.013mg | 0.155mg | 6% |
| Магний | 35mg | 12mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.89g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.65g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
284%
Итоговая оценка минералов
64%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах