Сравнить продукты Меч-рыба и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2769.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1047.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1330.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1390.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 212.7µg | 177% |
| Селен | 68.5µg | 0.9µg | 123% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.647mg | 54% |
| Белки | 23.45g | 3.27g | 40% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.138mg | 37% |
| Фосфор | 304mg | 58mg | 35% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B9 | 2µg | 105µg | 26% |
| Витамин A | 43µg | 218µg | 19% |
| Марганец | 0.013mg | 0.373mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.21mg | 15% |
| Железо | 0.45mg | 1.6mg | 14% |
| Холин | 77.5mg | 5.2mg | 13% |
| Медь | 0.046mg | 0.157mg | 12% |
| Жиры | 7.93g | 0.73g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Кальций | 6mg | 92mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.095g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.146g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.267g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 30kcal | 7% |
| Калий | 499mg | 296mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.115mg | 4% |
| Натрий | 97mg | 3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.324mg | 2% |
| Цинк | 0.78mg | 0.56mg | 2% |
| Магний | 35mg | 42mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.078mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +617.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3630.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
