Сравнить продукты Меч-рыба и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +516% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +826.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9850.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +678.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 14.5µg | 98% |
| Витамин D | 666IU | 22IU | 81% |
| Витамин D | 16.6µg | 0.6µg | 80% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 19.066g | 78% |
| Кальций | 6mg | 746mg | 74% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.093mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.079mg | 41% |
| Жиры | 7.93g | 30.28g | 34% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.83µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.39mg | 25% |
| Натрий | 97mg | 600mg | 22% |
| Фосфор | 304mg | 444mg | 20% |
| Цинк | 0.78mg | 3mg | 20% |
| Витамин A | 43µg | 198µg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.26mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 8.751g | 13% |
| Калий | 499mg | 81mg | 12% |
| Холин | 77.5mg | 15.4mg | 11% |
| Калорийность | 172kcal | 373kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 18µg | 4% |
| Холестерин | 78mg | 89mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.899g | 3% |
| Железо | 0.45mg | 0.72mg | 3% |
| Белки | 23.45g | 24.48g | 2% |
| Магний | 35mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.032mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.68g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.68g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +886.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.9% |
