Сравнить продукты Меч-рыба и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8161.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1216.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 666IU | 52IU | 77% |
| Витамин D | 16.6µg | 1.3µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 17.708g | 72% |
| Селен | 68.5µg | 29µg | 72% |
| Натрий | 97mg | 1582mg | 65% |
| Жиры | 7.93g | 46.28g | 59% |
| Марганец | 0.013mg | 1.074mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 20.77g | 43% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 4.987mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 4.458g | 21% |
| Фосфор | 304mg | 158mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.362mg | 19% |
| Калорийность | 172kcal | 504kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.257mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.271mg | 15% |
| Цинк | 0.78mg | 2.44mg | 15% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 1.3µg | 13% |
| Железо | 0.45mg | 1.33mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.93mg | 10% |
| Витамин E | 2.41mg | 1.03mg | 9% |
| Белки | 23.45g | 19.25g | 8% |
| Калий | 499mg | 274mg | 7% |
| Холестерин | 78mg | 97mg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.091mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.8µg | 5% |
| Холин | 77.5mg | 51.2mg | 5% |
| Магний | 35mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
47%
Итоговая оценка минералов
64%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.797g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах