Сравнить продукты Меч-рыба и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +467% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1004.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2923.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8511.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 6.2µg | 113% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 8.326g | 46% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.071mg | 42% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 3.275mg | 37% |
| Белки | 23.45g | 5.37g | 36% |
| Фосфор | 304mg | 66mg | 34% |
| Железо | 0.45mg | 2.98mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 8.105g | 28% |
| Жиры | 7.93g | 26.22g | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.353mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 63.78g | 21% |
| Витамин B9 | 2µg | 81µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.314mg | 19% |
| Марганец | 0.013mg | 0.393mg | 17% |
| Калорийность | 172kcal | 514kcal | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Холин | 77.5mg | 0.9mg | 14% |
| Калий | 499mg | 88mg | 12% |
| Натрий | 97mg | 353mg | 11% |
| Витамин K | 0.1µg | 11µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 6.708g | 8% |
| Медь | 0.046mg | 0.09mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Магний | 35mg | 14mg | 5% |
| Цинк | 0.78mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.321mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.65g | N/A |
| Витамин E | 2.41mg | 2.44mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.714g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +336.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1796.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +508.6% |
