Сравнить продукты Меч-рыба и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +68400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше КалийКалий | +11% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1277.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +604.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +505.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +879.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1639900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +689.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +903.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1101.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1003.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 1640µg | 1367% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Селен | 68.5µg | 0.1µg | 124% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Железо | 0.45mg | 6.2mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 1.313mg | 50% |
| Витамин A | 43µg | 421µg | 42% |
| Белки | 23.45g | 2.97g | 41% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.09mg | 40% |
| Витамин B9 | 2µg | 152µg | 38% |
| Фосфор | 304mg | 58mg | 35% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Кальций | 6mg | 138mg | 13% |
| Холин | 77.5mg | 12.8mg | 12% |
| Медь | 0.046mg | 0.149mg | 11% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.75mg | 11% |
| Жиры | 7.93g | 0.79g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.132g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.295g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.124g | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 36kcal | 7% |
| Марганец | 0.013mg | 0.16mg | 6% |
| Магний | 35mg | 50mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.098mg | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 1.07mg | 3% |
| Натрий | 97mg | 56mg | 2% |
| Калий | 499mg | 554mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.33g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.85g | N/A |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.086mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
379%
Итоговая оценка минералов
64%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.779g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах